diare pada anak

Cara Membuat Obat Diare Dengan Daun Kesumba Keling

Susu menjadi minuman yang harus selalu di konsumsi oleh setiap orang baik anak – anak ataupun bagi orang yang sudah dewasa. Hal ini tentu akan mempengaruhi bagi kondisi kesehatan pada anda sendiri dan keluarga anda. Untuk itu mengkonsumsi susu menjadi hal yang positif bagi tubuh apalagi bila susu ini rutin di konsumsi untuk anak – anak. Sebab susu apalagi susu dancow sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Sebab dalam susu memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang lengkap dan cocok untuk pertumbuhan anak. Namun jika anak anda mengalami gangguan pada pencernaan atau mengalami seperti susah BAB, mengalami diare pada anak anda maka tentu mengkonsumsi susu harus agak di kurangi agar tidak menambah kurang baik pada kondisi pencernaannya.

diare pada anak

Jika terjadi diare pada anak maka tentu anda sebagai orang tua perlu segera melakukan pengobatan baik secara tradisional ataupun menggunakan bahan kimia. Namun bagi anda yang bertempat tinggal di Indonesia sudah menjadi barang tentu anda harus menggunakan obat tradisional terlebih dahulu agar anak tidak terbebani oleh obat yang berbahan kimia.

Apalagi obat yang berbahan kimia ini sering menimbulkan efek yang tidak baik jika di konsumsi secara terus menerus dan lagi di konsumsi dalam jumlah yang banyak. Untuk itu penggunaan obat tradisional bisa menjadi solusi untuk sementara jika sudah tidak ada perubahan maka anda bisa melakukan pemeriksaan kepada dokter anak.

Berikut ini adalah salah satu obat diare pada anak dengan menggunakan daun kesumba keeling adalah sebagai berikut ini :

Sediakan bahan – bahan berikut ini :

  1. ½ genggam daun kesumba keeling
  2. Sediakan juga air putih sebanyak 2 gelas

Jika sudah tersedia maka anda bisa melakukan langkah – langkah berikut ini :

  1. Bersihkan daun kesumba keeling tersebut sampai bersih
  2. Rebus dengan air yang sudah disediakan hingga menjadi 1 ½ gelas
  3. Lakukan hal tersebut selama 2 kali dalam sehari kemudian minum dan tambahkan dengan madu agar terasa manis.
cara mendidik anak yang baik

Mendidik Anak Yang Baik

cara mendidik anak yang baik
cara mendidik anak yang baik

Idaman untuk orang tua terutama ibu yaitu bisa dengan mudah mendapatkan dan juga dengan adanya kehadiran dari anak yang akan mampu untuk dapat melengkapi dan juga dapat menghiasi keceriaan di dalam rumah.

Dengan adanya anak yang kita inginkan ini adalah sebuah anugerah yang paling indah dan juga paling besar untuk pasangan suami istri sebab ada yang telah tahunan menikah tapi belum diberikan akan yang dikarenakn oleh berbagai macam faktor penyakit atau pun hal yang lainnya. Maka alangkah bahagianya bisa ada anak yang dapat memberikan senyuman indah pada pagi hari ketika bangun dan juga melihat anak yang ceria bahkan akan ikut untuk membangunkan kita.

Keluarga yang belum dikaruniai anak tentunya akan merasa sedih dan juga akan merasa frustasi sehingga apapun caranya merakan akan melakukannya untuk bisa mendapatkan anak. Ada juga yang melakukan adopsi atau pun cara yang lainnya. Namun ironisnya terkadang para orang tua yang sudah mempunyai anak setelah lahir dan juga sudah mulai tumbuh beranjak besar satu atau pun sampai tahunan berikutnya selalu terabaikna.

Faktor yang dapat menyebabkan hal ini yaitu karena banyak sekali keadaan, ada yang mengungkapkan bahwa tidak mempunyai banyak waktu untuk bersama anak yang dikarenakan sangat sibuk sekali dengan pekerjaan bahkan ketika pergi kerja anak tersebut sedang tidur dan pulang kerja anak juga masih sedang tidur yang pada akhirnya tidak mempunyai banyak waktu bersama anak.

Melihat hal tersebut seorang ibu atau pun seorang ayah harusnya dapat memperhatikan anak tersebut untuk bisa mendapatkan anak agar tumbuh besar dengan diberikan kasih sayang orang tua. Sebenarnya tidak sulit cara mendidik anak yang baik supaya anak tersebut dapat tumbuh dengan cepat dan juga dapat berakhlak dengan baik.

Kita tentunya bisa belajar atau pun kursus untuk mengetahui cara mendidik anak yang baik dan hal ini tentunya bisa kita lakukan oleh semua orang tua di dalam mendidik anaknya dikarenakan pada intinya secara naluriah seorang ibu tersebut akan dengan sendirinya dapat secara langsung mengarahkan dan juga mendidik anak dengan cara yang baik.

makanan sehat

Jenis Makanan Sehat Untuk Otak Anak

makanan sehat
makanan sehat

Makanan yang menutrisi perkembangan otak anak sangat diperlukan setiap hari. Oleh karena itu, perkembangan otak anak akan menjadi cerdas, menjadi aktif dan tubuhnya pun akan sangat aktif. Makanan sehat anak bisa di dapat dari berbagai sumber yang akan menutrisi perkembangan tubuh serta otaknya. Dancow adalah sebuah perusahaan yang berkontribusi baik bagi negeri ini memberikan nutrisi untuk makanan sehat anak menjadikannya cepat tanggap, aktif dan inovatif. Selain itu juga melalui produk terbaru NESTLÉ DANCOW EXCELNUTRI+ 1+ VANILA yang merupakan susu pertumbuhan untuk anak usia 1 – 3 tahun.

Kandungan dan nutrisi dalam susu dancow ini sangat baik dengan rasa Vanila yang mengandung Lactobacillus rhamnosus NCC 4007, sumber serat pangan inulin, minyak ikan, Omega 3/ALA (300 mg/100 g), Omega 6/LA (2900 mg/100 g), yang tinggi Vitamin A, C yang berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen, E, Selenium & Zinc. Selain itu ujuga, diperkaya dengan tinggi akan kalsium (40% dari AKG per sajian) dan protein (5 g per sajian), sebagai komponen esensial dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. NESTLÉ DANCOW EXCELNUTRI+ 1+ VANILA bukan pengganti ASI melainkan susu pertumbuhan yang diperuntukkan bagi anak usia 1 – 3 tahun. Pemberian susu dancow akan sangat cocok bersama jenis makanan sehat anak diantaranya adalah.

  1. Selai Kacang

Kacang tanah, yang diolah menjadi selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E terbaik. Vitamin E merupakan sumber antioksidan yang dapat melindungi membaran-membran sel saraf. Kebutuhan anak-anak perhari akan Vitamin E adalah 4-10 mg dan 2 sendok selai kacang mengandung 2,9 mg Vitamin E.

  1. Kacang-kacangan

Jenis makanan ini memiliki protein dan karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang juga kaya akan kandungan serat,vitamin, dan mineral. Kacang baik untuk otak karena dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asam lemak omega 3 daripada jenis kacang yang lain, khususnya ALA, jenis asal omega 3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak.

Itulah jenis makanan sehat untuk anak yang akan menutrisi perkembangan otak dan tubuhnya. Bersama dancow jadikan anak sehat dan pintar.  

cara membuat anak cerdas

Cara Mendidik Anak Supaya Cerdas

cara membuat anak cerdas

Cara membuat anak cerdas tentunya sangat susah-susah gampang. Semua anak akan melakukan aktifitas yang sesuai dengan keinginan anak itu sendiri dan tentunya menjadi sebuah pekerjaan rumah bagi seorang ibu atau pun sebagai orang tua dimana pun berada dikarenakan intinya nanti akan bisa mendapatkan hasil akhir yang berupa kecakapan dan juga kecerdasan untuk anak. keberadaan anak di dalam sebuah keluarga ini merupakan sebuah anugerah yang sangat besar dan juga akan menjadi kelengkapan dan juga akan menjadi keindahan di dalam berkeluarga.

Dilihat dari sisi psikologis orang tua tentunya akan menjadi sangat bahagia sekali. Di dalam mendidik anak ada beberapa hal yang tentunya harus kita perhatikan supaya anak dapat tumbuh dan juga bisa berkembang sesuai dengan faktor psikologisnya. Faktor yang tentunya sangat menentukan sekali cara membuat anak cerdas yaitu masalah dari timing yang tepat di dalam mendampingi anak setiap harinya atau pun bersama sama untuk dapat menghabiskan waktu.

Di dalam memberikan kasih sayang untuk anak sangat menentukan sekali lama atau pun intensitas dari kebersamaannya dengan anak dikarenakan anak sebenarnya akan sangat senang sekali dan juga menginginkan banyak sekali waktu bersama kedua orang tuanya. Meskipun hanya sekedar untuk menemani atau pun hanya melihat anak bermain saja. Ketika anak bermain atau pun sedang bercanda dengan kita ada sebuah rasa nyaman dan juga senang di dalam hatinya sehingga tidak terdapat sebuah perasaan yang lainnya selain rasa senang dan juga bahagia di dalam hati anak kita.

Di dalam mengupayakan anak agar bisa menjadi cerdas yaitu dengan cara menyediakan peralatan yang bisa dimaninkan anak namun dapat memberikan edukasi secara tidak langsung untuk anak. Cara membuat anak cerdas tentunya tidak harus hanya disekolah saja, namun juga dengan cara bimbingan orang tua dikarenakan pada dasarnya peran dari orang tua untuk dapat mencerdaskan anak tentunya sangat penting sekali di setiap harinya. Oleh karena itu kita harus memberikan susu pendaping untuk bisa cerdas yaitu dengan susu dancow.

menjaga kehamilan muda

Penting Dilakukan Saat Hamil Muda

menjaga kehamilan muda

Kehamilan merupakan suatu hal yang paling menyenangkan, terutama bagi seorang wanita. Karena dengan mengalami kehamilan seorang wanita akan menjalani masa-masa unik yang mungkin akan selalu dikenang hingga akhir hayatnya. Salah satu saat yang paling rawan pada masa kehamilan adalah di tiga bulan pertamanya atau biasa disebut dengan hamil muda. Sehingga menjaga kehamilan muda menjadi prioritas utama seorang ibu yang tengah mengandung.  

Keguguran merupakan resiko utama yang harus dihadapi oleh seorang ibu, jika tidak menjaga kehamilan muda. Oleh karena itu lakukanlah beberapa hal berikut ini untuk menjaga kesehatan Anda selama kehamilan, terutama pada saat hamil muda :

  1. Penuhi Nutrisi Tubuh

Saat seorang ibu mengandung, maka ia bukan hanya menanggung tubuhnya sendiri saja, melainkan menanggung kehidupan lain yang tengah berkembang di rahimnya. Oleh karena itu memastikan asupan nutrisi yang tepat dan baik terpenuhi untuk tubuh menjadi hal yang tidak dapat di baikan.

Pastikan Anda mengkonsumsi makanan sehat dengan porsi yang lebih banyak. Makan makanan yang mengandung omega 3 untuk membantu perkembangan otak janin lebih optimal. Selain dari itu hindari berbagai makanan berbahaya seperti makanan beralkohol, bersoda dan makanan mentah karena akan menggangu perkembangan janin.

    2. Lakukan Pemeriksaan Kehamilan Secara berkala

Perkembangan janin setiap waktunya sangatlah unik dan bertahap. Sehingga memeriksakan keadaan kehamilan Anda secara berkala setiap bulan menjadi hal yang tidak boleh diabaikan. Dengan melakukan pemeriksaan rutin maka Anda akan mengetahui perkembangan janin Anda dengan baik.

Jika terjadi suatu keanehan ataupun masalah pada ibu dan janinnya, dengan pemeriksaan berkala akan dapat ditangani dengan cepat. Sehingga tidak akan berlarut-larut dan menimbulakan resiko pada kehamilan hingga proses persalinan.

   3. Beristirahat

Wanita yang sedang hamil bisanya akan sangat mudah mengalami kelelahan. Hal ini disebabkan banyak faktor, mulai dari perubahan hormon di dalam tubuh, hingga kenaikan bobot tubuh yang harus disangga oleh seorang ibu hamil.

Dengan melakukan beberapa hal tersebut di atas, maka Anda sebenarnya telah menjaga kehamilan muda Anda. Untuk memperoleh berbagai informasi mengenai kehamilan, perkembangan janin, hingga masalah seputar ibu-ibu  Anda dapat mengunjungi duniamamy.

Buah Untuk Ibu Hamil Muda

Pentingnya Buah Apel Bagi Ibu Hamil Muda

Buah Untuk Ibu Hamil Muda

Masa yang sering ditunggu tunggu  oleh seorang ibu hamil adalah masa kehamilan., maka dari itu ibu yang sedang hamil sering menyiapkan dirinya untuk menjaga kondisi supaya ibu selalu sehat dan bayi yang dikandungya pun ikut sehat. Dikaruniai sang anak adalah suatu anugerah sang ibu yang telah dititipkan oleh allah, berarti diberikan kesempatan menjadi ibu hamil bukan main main, karena butuh perjuangan yang sangat gigih. Dalam masa kehamilan banyak yang harus dipersiapkan oleh seorang ibu dalam masa ini karena kehamilan bukanlah hal yang gampang oleh karena itu, aktifitas dan konsumsi sang ibu harus sangat diperhatikan oleh keluarganya.

Terutama dalam makanan, ibu hamil memerlukan asupan nutrisi yang baik yang akan membuat sang ibu sehat, anda juga harus mengetahui konsumsi apa saja yang dilarang dan dianjurkan untuk ibu hamil Diantara makanan yang dianjurkan salah satu buah yang dianjurkan saat memasuki masa kehamilan muda ialah makan buah Apel. Apel ini termasuk buah yang harus dikonsumsi ibu hamil karena buah untuk ibu hamil muda sangat diperlukan.

Buah apel termasuk buah yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil terutama ibu hamil muda yang sangat membutuhkan asupan nutrisi nutrisi yang baik dan diantara nutrisi tersebut dimiliki oleh apel. Buah apel ini sangat bermanfaat sekali karena memiliki fungsi yang sangat baik, diantaranya mampu mengatasi rasa sembelit yang sering kali terasa pada awal kehamilan. Masa awal kehamilan memungkinkan terjadi pembengkakan tubuh yang sangat drastis.

Beberapa dari anda tentu saja bisa tidak ingin mengalami kebengkakan yang terlalu berlebihan. Mengonsumsi buah buahan yang baik terutama mengonsumsi apel adalah salah satu upaya untuk menjadikan ibu hamil sehat selalu, buah apel ini juga bisa membantu anda  dalam meredam pembengkakan tubuh yang terlalu berlebihan.

Mual dan sering muntah adalah gejala yang sering muncul pada saat masa awal kehamilan,  hal ini diakibatkan karena asam lambung yang meningkat pada usia kehamilan awal. Untuk menetralisir dan membantu menghalau rasa mual dan muntah yang berlebihan. Untuk menetralisir asam lambung itu bisa diatasi oleh buah apel karena sangat membantu untuk menetralisir lambung dari kelebihan produksi asam. .

Selain bisa menetralisir asam lambung buah apel juga bisa mengurangi hipertensi, mengurangi resiko asma, mengurangi resiko prematur, dan masih banyak manfaat yang dikandung buah apel. Maka dari itu pentingnya buah untuk ibu hamil muda yang harus diperhatikan. Jika anda ingin mengetahui informasi lebih jelas anda bisa mengunjungi duniamamy.com.

perkembangan janin tiap minggu

Manfaat Makanan Sehat Untuk Perkembangan Janin

perkembangan janin tiap minggu

Makanan memiliki banyak manfaat bagi kehidupan manusia, palagi jika manusia tidak makan maka populasi manusia akan berkurang bahkan punah, sehingga asupan makanan sangat menunjang kehidupan setiap manusia. Jika anda sedang hamil, maka anda harus menjaga asupan makanan yang akan anda konsumsi, karena tidak semua makanan yang baik di konsumsi saat sebelum hamil akan baik untuk anda konsumsi saat anda sudah hamil.

Begitu juga saat anda hamil belum tentu makanan yang baik untuk anda konsumsi pada usia kandungan awal akan baik untuk anda konsumsi pada usia kandungan akhir menuju persalinan, karena setiap usia kandungan anda berubah, maka asupan makanan yang harus anda konsumsi juga akan berbeda.

Beberapa pilihan makanan yang dapat anda konsumsi diantaranya buah, sayur, daging, dan berbagai jenis makanan lainnya yang dapat anda olah menjadi menu makanan yang anda sukai mulai dari jus, sop, salad, daging pepes, dan lain sebagainya. Jika anda ingin mengetahui perkembangan janin tiap minggu maka anda dapat mengunjungi situs website dunia mamy yang menyediakan banyak pilihan informasi yang dapat membantu anda dalam menemukan setiap solusi pada masalah kehamilan anda.

Beberapa manfaat makanan sehat untuk perkembangan janin yang ada dalam kandungan anda, diantaranya sebagai berikut ini.

  1. Makanan yang mengandung asam folat sangat baik untuk di konsumsi oleh seorang wanita yang sedang hamil karena dapat membuat janin yang ada dalam kandungan anda berkembang dengan baik, apalagi dalam perkembangan otak janin yang ada dalam kandungan anda.
  2. Makanan yang mengandung banyak protein dan lemak sangat baik untuk perkembangan janin yang ada dalam kandungan anda agar dapat memiliki berat badan yang ideal saat dilahirkan.
  3. Makanan yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan lain sebagainya sangat baik di konsumsi agar janin dalam kandungan anda dapat berkembang dengan baik.

Demikian ulasan tentang manfaat makanan sehat bagi perkembangan janin tiap minggu sehingga anda akan memiliki janin yang berkembang dengan sangat baik dan benar.

melahirkan normal tanpa rasa sakit

Persiapan Fisik Agar Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit

melahirkan normal tanpa rasa sakit
melahirkan normal tanpa rasa sakit

Wanita yang sedang hamil biasanya memiliki fisik yang sangat rentan terkena penyakit dan akan terjadi beberapa perubahan pada fisik wanita yang sedang hamil, sehingga seorang wanita yang sedang hamil sangat dianjurkan untuk membatasi aktivitas yang biasa dilakukannya dan selalu sering melakukan olah rasa pagi secara rutin, misalnya jalan pagi ditemani oleh suami dalam kurun waktu beberapa menit saja. Jika anda merasa lelah dan letih, maka sebaiknya anda selalu melakukan istirahat yang cukup, sehingga badan anda akan kembali segar kembali setelah istirahat.

Jika usia kehamilan anda sudah mencapai 9 bulan, maka anda harus mempersiapkan banyak hal untuk menghadapi proses persalinan, terutama masalah persiapan fisik, karena saat anda akan melahirkan maka anda akan membutuhkan banyak tenaga untuk melahirkan dan anda harus memiliki fisik yang sehat dan kuat untuk menghadapi proses persalinan. Jika anda ingin proses melahirkan normal tanpa rasa sakit maka anda harus melakukan persiapan fisik yang baik dan benar. Jika anda masih bingung, maka anda dapat mengunjungi situs website dunia mamy yang menyediakan banyak informasi yang bermanfaat bagi anda yang sedang hamil dan akan menghadapi proses persalinan.

Beberapa persiapan fisik yang dapat anda lakukan agar dapat melahirkan secara normal dan tanpa rasa sakit, diantaranya sebagai berikut ini.

  1. Anda dapat melakukan olah raga, seperti jalan kaki secara rutin dalam jangka waktu beberapa menit, sehingga setiap otot yang ada dalam tubuh anda menjadi bergerak dan lebih lentur.
  2. Anda juga dapat mengikuti beberapa olah raga yang biasanya dikhususkan untuk ibu yang sedang hamil, sehingga akan membuat proses persalinan dapat dilakukan secara normal.
  3. Asupan makanan juga harus selalu anda perhatikan, hindari makanan yang pedas dan memiliki banyak kandungan protein dan lemak sehingga dapat membuat janin yang ada dalam kandungan anda menjadi memiliki berat badan yang melebihi batas normal.

Demikian ulasan tentang persiapan fisik yang harus anda lakukan agar dapat melahirkan normal tanpa rasa sakit sehingga ibu dan bayi akan selamat dan sehat.

menjaga kehamilan

Cara Menjaga Kehamilan Untuk Menghindari Keguguran

menjaga kehamilanSaat seorang perempuan hamil maka ia akan mengalami berbagai perubahan pada dirinya, misal dari segi fisik, mental, dan juga psikologis. Saat perubahan ini terjadi jika tidak bisa menjaga kehamilan dengan baik bisa berakibat buruk untuk kesehatan bayi. Dari hal itu menjadi penting bagi seorang perempuan hamil mengetahui akan berbagai cara dalam mengendalikan diri dan juga emosinya supaya tidak berakibat buruk pada janin dalam kandungan.

Jika kehamilan bisa dijaga dengan baik maka bukan saja ibu yang menjadi sehat tetapi kondisi bayi pun menjadi lebih terjaga dalam kandungan. Dalam menjaga kehamilan yang sering menjadi permasalahan terkadang banyak dari ibu-ibu hamil yang justru tidak mengetahui akan apa saja yang harus dihindari dan dikonsumsi supaya bayi tetap sehat dan terhindar dari keguguran.

Menjaga asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi memang menjadi hal penting sebagai cara mencegah keguguran. Selain itu hal lainnya juga harus diperhatikan sebagai perlindungan untuk bayi. Untuk lebih jelasnya berikut diantara cara menjaga kehamilan.

  1. Melakukan sauna dan berendam dalam air panas. Jika anda sudah melakukan sauna atau berendam dalam air panas. Maka saat hamil sebaiknya kebiasaan tersebut dikurangi atau dihindari, terutama saat hamil muda. Ini karena denagn berendam di air panas atau melakukan sauna bisa meningkatkan suhu panas tubuh yang nantinya mempengaruhi akan janin dalam kandungan.
  2. Kendalikan emosi dengan baik. Wanita yang sedang hamil biasanya akan mudah sekali terbawa dalam emosi. Ini bisa dijelaskan karena mereka yang hamil memiliki kestabilan hormon yang terganggu. Emosi yang tidak terkontrol juga mudah menyebabkan ibu hamil mudah stress, jika tingkat stress sudah tinggi maka dikhawatirkan mengganggu janin dalam bayi.
  3. Menjaga hubungan intim. Melakukan hubungan suami istri saat istri hamil memang aman dilakukan, akan tetapi yang penting untuk dilakukan dalam hal frekuensinya harus tetap dijaga. Menjaga hubungan intim sebaiknya dilakukan terutama saat usia hamil masih muda sekitar 3 bulan pertama. Selain itu saat kehamilan sudah menjelang kelahiran juga penting untuk diperhatikan.
cara melahirkan normal yang benar

Cara Mengejan Yang Baik Ketika Saat Melahirkan

cara melahirkan normal yang benarMerupakan Hal yang paling menegangkan apabila dari ibu hamil saat ini merasakan hal yang berbeda pada dirinya, yang mana tidak pernah terjadi mulas sebelumnya. Saat ini tiba-tiba ibu hamil merasakan rasa mulas pada perut ibu hamil itu sendiri. Dan mungkin dengan adanya mulas ini berarti memang pertanda bahwa ibu hamil tersebut memang akan melahirkan.

Pastinya di dalam melahirkan dari ibu hamil itu sendiri yang paling harus di perhatikan adalah cara melahirkan normal yang benar, yang mungkin hal ini harus melahirkan teknik mendorong dan mengejan sehingga akan membantu di dalam proses dari kelahiran sang bayi tersebut.

Dengan teknih itu juga memang secara psikologi bagi sang ibu yang hamil akan membantu pada rasa takutnya untuk melahirkan dengan teknik mendorong atau mengejan dan ini memang cara melahirkan normal yang benar, dalam proses mengejan ini, sebenarnya Anda tinggal mengikuti arahan dari Dokter atau Bidan yang menangani proses persalinan Anda. Intinya Anda tinggal bersikap tenang, rileks dan dapat mengatur pernafasan dengan benar saat mengejan.

Namun ada hal yang harus di perhatikan di dalam teknik cara mengejan. Untuk pembahasannya mari kita bahas di bawah ini.

  1. jangan berteriak ketika mengejan

Di dalam melahirkan memang seringkali keadaan kurang bisa kita tentukan ketika sang ibu hamil ingin melahirkan ada saja kelakuan dari ibu hamil itu baik ia menggigit selimut, berteriak dan lain sebagainya. Tetapi keadaan ibu hamil yang menggigit selimut itu masih mending daripada ibu hamil yang ingin melahirkan biasanya seringkali berteriak teriak dan hal ini memang sangatlah tidak diharapkan karena dengan ketika mengejan memerlukan tenaga extra sehingga ketika anda berteriak teriak hal ini akan membuat anda lemas dan mengejan atau mendoron bayi pun tidak optimal.

  1. buka mata ketika mengejan

Perlunya extra tenaga yang kuat disertai koordinasi semua otot di dalam tubuh termasuk mata anda. Karena dengan anda mengejan hal ini harus kita buka mata dengan begini maka kita akan focus dalam melakukan mengejan tersebut.

3.jangan mengangkat pantat ketika mengejan

Banyak para ahli yang mengatakan di saat proses melahirkan ada baiknya sang ibu hamil setengah duduk yang mana dengan begini memang akan mempermudah dalam proses melahirkan dan juga sangat efektif dan di saat ingin melahirkan jangan mengangkat pantat ketika mengejan karena  akan menimbulkan luka robekan perineum yaitu robekan mencapai anus, dan tentunya memerlukan lebih banyak jahitan.

Itulah cara mengejan saat ibu melahirkan semoga bermanfaat.