Pilihan Makanan Untuk Ibu Hamil trimester Pertama

By | May 3, 2017

makanan untuk ibu hamil trimester pertama

Kehamilan bagi setiap orang adalah sesuatu yang sangat menggembirakan, karena anda dan keluarga anda akan memiliki anggota keluarga baru yang dapat melengkapi kehidupan keluarga anda menjadi lebih baik dan bahagia. Banyak hal yang akan seorang wanita hamil rasakan, apalagi pada masa kehamilan trimester pertama karena rasa mual, pusing, muntah, dan kurang bergairah membuat seorang wanita hamil tidak dapat melakukan setiap aktivitas dengan baik dan benar seperti biasanya. Ada beberapa cara yang dapat ibu hamil lakukan agar dapat mengurangi rasa mual, pusing, muntah, dan kurang gairah yang dirasakan dengan membuat makanan untuk ibu hamil trimester pertama yang sehat dan akan memberikan tenaga bagi anda dalam melakukan aktivitas lainnya. Jika anda membutuhkan informasi lainnya untuk dapat mengetahui berbagai makanan yang dapat anda konsumsi saat anda sedang hamil, maka dna dapat membuka situs website dunia mamy yang menyediakan banyak informasi yang dapat anda jadikan sebagai referensi untuk dapat memiliki kehamilan yang sehat dan sempurna hingga proses melahirkan.

Jika anda bingung memilih makanan sehat untuk anda konsumsi saat hamil pada masa trimester pertama, maka anda dapat memilih beberapa makanan seperti buah-buahan berikut ini.

  1. Buah pisang, sangat baik untuk anda konsumsi saat hamil karena sangat baik untuk sistem pencernaan anda menjadi lebih baik dan dapat membantu menghilangkan rasa mual yang anda rasakan.
  2. Buah alpukat, sangat baik untuk anda konsumsi karena mengandung asam folat yang sangat baik untuk perkembangan janin yang ada dalam kandngan anda dan dapat menghilangkan rasa mual yang anda rasakan.
  3. Buah jeruk, mengandung banyak vitamin c yang sangat baik untuk kesehtan tubuh anda dan menghilangkan rasa mual yang anda rasakan.
  4. Buah apel, sangat efektif untuk anda konsumsi agar rasa mual yang anda rasakan akan berkurang dan sangat baik untuk kesehatan tubuh anda dan janin anda.

Demikian ulasan tentang pilihan makanan untuk ibu hamil trimester pertama yang dapat membantu anda meiliki kehamilan yang sehat dan janin yang berkembang dengan sempurna.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *