2017

Tips Sederhana Meredakan Gejala Mual Untuk Ibu Hamil

0

 

Ketika mengandung sang buah hati selama kurang lebih sembilan bulan, seorang ibu hamil akan merasakan berbagai macam gejala yang cukup menguras tenaga, stamina dan psikis seorang ibu hamil. Salah satunya adalah gejala mual yang sering dirasakan oleh seorang ibu muda yang mengandung sang jabang bayi pada tri semester yang pertama.

Pada saat tersebut tubuh seorang ibu hamil yang tengah mengandung menjadi jauh lebih sensitif dari sebelumnya sehingga ia akan merasa selalu mual dan ingin muntah. Hal tersebut tentunya akan sangat tidak mengenakan untuk dirasakan oleh semua ibu hamil.

Akan tetapi ternyata ada tips mudah untuk meringankan gejala ingin muntah pada seorang ibu hamil. cara mengatasi mual saat hamil diantaranya adalah mengurangi konsumsi makanan yang mengandung minyak dan lemak berlebih.

Kedua makanan tersebut harus mampu dihindari oleh seorang ibu hamil agar ia terhindar dari rasa mual dan selalu ingin muntah. Hal tersebut dikarenakan kedua jenis makanan ini tidak dapat langsung dicerna oleh organ pencernaan kita dan akan menempel untuk kurun waktu yang cukup lama.

Dengan begitu maka makanan ini akan menghadirkan rasa mual ketika selesai dikonsumsi.. Salah satu jenis makanan lain yang akan menyebabkan seorang ibu hamil ingin selalu muntah dan merasa mual adalah makanan pedas.

Bagi mereka yang menggemari ketiga macam makanan tersebut saat mengandung makanan tersebut harus mulai kita kurangi untuk dikonsumsi bahkan kita hindari sama sekali.

Perbanyak konsumsi air putih juga akan meredakan rasa mua yang kita rasakan saat mengandung. Air putih akan mampu mengganti cairan yang telah hilang ketika muntah.

Saat selesai muntah ada baiknya seorang ibu hamil minum air putih hangat agar ia mampu meredakan rasa mual atau eneg yang dirasakan saat selesai muntah. Karena air hangat akan mampu menghadirkan rasa nyaman yang dirasakan di sekitar organ pencernaan yang dimilliki.

Dengan cara mengatasi mual saat hamil tersebut mudah-mudahan bisa meredakan gejala mual yang selalu dirasakan oleh seorang ibu hamil.

Leave A Reply

Your email address will not be published.