• asiathemes.com
  • (2)245 23 68

Cara Mengejan Yang Baik Ketika Saat Melahirkan

cara melahirkan normal yang benar
Sulaeman Eman      0

Cara Mengejan Yang Baik Ketika Saat Melahirkan

cara melahirkan normal yang benarMerupakan Hal yang paling menegangkan apabila dari ibu hamil saat ini merasakan hal yang berbeda pada dirinya, yang mana tidak pernah terjadi mulas sebelumnya. Saat ini tiba-tiba ibu hamil merasakan rasa mulas pada perut ibu hamil itu sendiri. Dan mungkin dengan adanya mulas ini berarti memang pertanda bahwa ibu hamil tersebut memang akan melahirkan.

Pastinya di dalam melahirkan dari ibu hamil itu sendiri yang paling harus di perhatikan adalah cara melahirkan normal yang benar, yang mungkin hal ini harus melahirkan teknik mendorong dan mengejan sehingga akan membantu di dalam proses dari kelahiran sang bayi tersebut.

Dengan teknih itu juga memang secara psikologi bagi sang ibu yang hamil akan membantu pada rasa takutnya untuk melahirkan dengan teknik mendorong atau mengejan dan ini memang cara melahirkan normal yang benar, dalam proses mengejan ini, sebenarnya Anda tinggal mengikuti arahan dari Dokter atau Bidan yang menangani proses persalinan Anda. Intinya Anda tinggal bersikap tenang, rileks dan dapat mengatur pernafasan dengan benar saat mengejan.

Namun ada hal yang harus di perhatikan di dalam teknik cara mengejan. Untuk pembahasannya mari kita bahas di bawah ini.

  1. jangan berteriak ketika mengejan

Di dalam melahirkan memang seringkali keadaan kurang bisa kita tentukan ketika sang ibu hamil ingin melahirkan ada saja kelakuan dari ibu hamil itu baik ia menggigit selimut, berteriak dan lain sebagainya. Tetapi keadaan ibu hamil yang menggigit selimut itu masih mending daripada ibu hamil yang ingin melahirkan biasanya seringkali berteriak teriak dan hal ini memang sangatlah tidak diharapkan karena dengan ketika mengejan memerlukan tenaga extra sehingga ketika anda berteriak teriak hal ini akan membuat anda lemas dan mengejan atau mendoron bayi pun tidak optimal.

  1. buka mata ketika mengejan

Perlunya extra tenaga yang kuat disertai koordinasi semua otot di dalam tubuh termasuk mata anda. Karena dengan anda mengejan hal ini harus kita buka mata dengan begini maka kita akan focus dalam melakukan mengejan tersebut.

3.jangan mengangkat pantat ketika mengejan

Banyak para ahli yang mengatakan di saat proses melahirkan ada baiknya sang ibu hamil setengah duduk yang mana dengan begini memang akan mempermudah dalam proses melahirkan dan juga sangat efektif dan di saat ingin melahirkan jangan mengangkat pantat ketika mengejan karena  akan menimbulkan luka robekan perineum yaitu robekan mencapai anus, dan tentunya memerlukan lebih banyak jahitan.

Itulah cara mengejan saat ibu melahirkan semoga bermanfaat.

Leave a Reply